Ein neues Leben in deinem Körper führt zu Höchstleistungen
Neben dem wundervollen Wachstum deines Babys in deinem Körper, verändert sich dein Körper und die hormonelle Basis Tag für Tag. Z.B. werden Sehnen durch die hormonelle Veränderungen weicher und dein Becken mobiler. Deine Statik inklusive deiner Atmemechanik passen sich dem Wachstum deines Baby an. Diese Phase lädt dich dazu ein, liebevolles Vertrauen in die enorme Anpassungsfähigkeit deines eigenen Körpers zu entwickeln. Durch gezielte Übungen gehen wir auf typische Veränderungen und individuelle Beschwerden ein. Dadurch entlasten und stabilisieren wir wir beanstpruchte Körperstrukturen wie z.B. das Iliosacralgelenk, die Lenden- und Halswirbelsäule. Durch vertiefende Atemübungen schaffen wir sanften Raum für dein wachsendes und schutzsuchendes Baby, welche dich zugleich optimal auf die Geburt vorbereiten.
Dein Kurs: MamaWORKOUT Babybauch – Sicheres, physiotherapeutisches Training für dich und dein Baby.