MamaWorkout "Babybauch"

Du möchtest für dich und dein Baby schon jetzt alles in gesunde Bahnen lenken und deinen Körper auf die Geburt vorbereiten? Dann bist du richtig im Kurs. Das WORKOUT findet in kleiner Gruppengröße statt, so dass ich unterschiedliche Level und damit ganz individuell auf dich und deinen Körper eingehen kann. Inhalte: -Muskuläre Kraftausdauer während der Schwangerschaft und der postnatalen Zeit -Muskuläre Dehnfähigkeit vorbereitend auf die Geburt -Stabilität der durch die Schwangerschaft belasteten Gelenke -Erhaltung von Koordination und Gleichgewicht -Mamanetworking und praktische Alltagstipps für Schwangere Termine finden immer im 10er Block statt. Bei 80% Teilnahme als Präventionskurs über die Krankenkasse erstattungsfähig. Hast du noch fragen? Melde dich gerne bei mir. Ansonsten freue ich mich über deine Anmeldung!