Atem Yoga

Im Atem Yoga bist du richtig, wenn es dir wichtig ist deine Lungenelastizität zu trainieren. In Yoga Asanas aber auch in therapeutischen (Dreh-) Dehnlagerungen werden das Lungengewebe und die Atemhilfmuskulatur gezielt gedehnt und trainiert. Selbstverständlich gehen wir auf individuelle Übungen für den Alltag ein.