Yogilates

Mein Yoga stärkt und entlastet dich körperlich, wie mental. Ich lege viel Wert auf Ausgleichsübungen zu Alltagsbealstungen. Mein Schwerpunt liegt dabei auf einem körperbetonten Yogaflow mit sich wiederholenden Yoga-Asanas. Spätestens ab der 3. Stunde hast du die Yoga-Asanas ohne zu viel Nachdenken automatisiert und kannst dich zunehmend mehr auf die korrekte, wohltuende und kräftigende Ausführung konzentrieren. Doch keine Angst vor Monotonie - eine Steigerung und Variation ist immer möglich - ich begleite dich auf deinem Level.